oleh

Aktivitas Padat Meski Puasa, Begini Tips Wakil Ketua DPRD Sulsel

BONEPOS.COM, MAKASSAR – Rutinitas yang padat saat menunaikan ibadah puasa di bulan suci Ramadan tentu membuat kita gampang lelah. Wakil Ketua DPRD Sulsel, H. Yusran Sofyan berbagi tips soal hal ini.

Politisi Gerindra ini punya tips agar tetap semangat menjalani puasa sampai tiba saatnya berbuka.

Yusran mengungkapkan, dirinya tidak memiliki menu favorit yang wajib dihidangkan baik saat sahur maupun berbuka. Yang jelas, menu makanan mengandung gizi seimbang.

“Usahakan makan sahur dengan menu yang banyak mengandung karbohidrat serta minum air putih yang cukup,” kata Yusran, Kamis (17/5/2018).

Selain itu, kata Yusran, di siang hari saat menjalankan ibadah puasa biasanya sangat sulit menahan rasa kantuk. Untuk itu, dirinya menyarankan agar lebih banyak melakukan aktifitas yang bisa mengusir rasa kantuk.

“Saat berpuasa selain perbanyak ibadah, lebih banyak diskusi dan membaca sehingga rasa kantuk bisa hilang,” lanjutnya.

Saat berbuka puasa, lanjut Yusran, pilihlah makanan dan minuman yang banyak mengandung gula untuk menetralkan tubuh.

“Untuk berbuka puasa pilih makanan dan minuman yang banyak mengandung gula, biar cepat menetralkan tubuh,” tutupnya.(*)

Komentar

News Feed